스포츠 활동은 우리 건강에 많은 이점을 제공하지만, 때로는 근육과 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 근육의 과도한 수축으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아 영양분 공급에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 글에서는 스포츠마사지의 중요성과 이점을 알아보겠습니다. 수증기를 사용하는데도 '건식'이라고 불리는 이유는 건식의 사전적 의미에서 찾아볼 수 있습니다. 덥힌 방에 물을 가져와 습도를 높이는 식으로 사용하는 방식이 사전적으로 건식이라 표기되어 있습니다.
즉, 100ml당 10방울의 에센셜 오일 정도가 딱 적당한 분량이 되는 것입니다. 주의할 점은, 아로마 마사지를 할 때 꼭 한 번에 몸 전체를 마사지 할 필요가 없다는 것입니다. 스트레스가 많이 쌓였을 때나, 얼굴에 여드름이 난다, 혹은 어깨가 결리거나 발이 많이 붓는 증상이 생길 때 이상있는 부위를 중심으로 마사지를 하고, 조금씩 본인에게 맞는 마사지를 찾아 나가는 것이 중요합니다. 아로마 마시즌 에센셜 오일을 주로 사용하는데, 에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달 되기 때문에 어떠한 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻으실수 있습니다. 하지만 무조건 적으로 모든 아로마 마사지가 몸에 좋은 것은 아닙니다. 그렇다면 아로마 마사지를 받을 때 어떤 점을 유의하셔야 하는 지 알아보도록 하겠습니다.
특히 최근 몇 년 동안 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들에게 마사지샵이 대중화되면서 커플, 친구, 가족 단위로 마사지샵을 방문하는 손님들이 많아졌습니다. 그러나 이런 환경에서 혼자 방문하는 남성분들은 어색해하시거나 불편함을 느끼시는 경우가 종종 있습니다. 이러한 불편함을 해소하고, 남성분들이 마사지의 혜택을 더 편안하게 누릴 수 있도록 '남성전용마사지샵'이 등장하고 있습니다.
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아로마 마사지가 많이 대중화 된 요즘, 아로마 마사지를 한 후에 바로 씻어내려고 하는 경우가 많은데요, 오일의 성분의 경우 피부를 통해서 시간을 가지고 침투되기에 바로 씻으면 효과가 따라오지 않습니다. 또한 오일은 기름 성분이라 비누를 이용하면 다 씻겨나가기 때문에 그냥 물로 씻고, 아니면 씻어내지 않아도 유해 성분이 아니기 때문에 괜찮다 합니다. 두 번째는 마사지의 효과를 극대화 하여 높이려면 목욜을 먼저 하는 것이 좋다고 합니다. 목욜을 해서 몸을 따뜻하게 하고, 모공을 확장시키는 것이 혈액순환이 활발해지는 데다 모공이 확장되어 아로마의 성분을 빠르게 확산될 수 있기 때문입니다.
예약 시에는 원하는 날짜와 시간, 마사지 메뉴, 이용 시간을 선택하고, 방문할 장소와 연락처 정보를 입력합니다. 아로마마사지는 에센셜 오일을 사용하여 몸과 마음을 치유하는 마사지입니다. 다양한 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 오일을 혼합하여 사용하며, 각각의 오일은 몸의 다양한 부위에 특화된 효능을 가지고 있습니다. 마사지사는 이러한 오일을 사용하여 손가락과 손바닥을 이용하여 근육을 자극하며, 혈액순환을 촉진하고, 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다. 아로마마사지는 향기의 힐링 효과와 함께 신체적인 피로와 스트레스를 해소하여 건강한 몸과 마음을 만들어줍니다.
오늘날 사용되는 잘 알려진 방법 중 하나는 지압, 스웨덴어, 스포츠 마사지, 태국어, 신경 근육, 척추 재 임대 요법 및 신경근 방법입니다. 스웨디시는 아로마 오일을 전신에 발라 부드러운 압으로 진행하는 마사지 기법입니다. 심장에서 먼 곳에서부터 심장부근까지 끊김 없이 한 번에 마사지해 혈액순환과 림프 순환을 도와주며, 마음의 안정과 스트레스 해소, 불면증 케어 등의 효과까지 보실 수 있습니다. 출장마사지는 고객님께서 사용하시는 공간에서 진행되는 마사지로, 관리사님이 오시기 전에 공간을 깔끔하게 준비해주시기 바랍니다.
마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 에센셜 오일의 특성은 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 고객님들께서 출장마사지 서비스를 희망하실 경우에 안전한 이용을 위한 팁 및 주의사항 몇 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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